皆さん、お正月はどう過ごしましたか？
自分はスキーに行ったり家族とカラオケに行ったりと、充実したお休みでした。
そんな中、年末から少しずつ太って、結局お正月を迎える前にすでに正月太り（？）になってましたね（涙）。
最近は食事を控えめにしたりして気を付けてますが、そんな時にテレビで簡単ストレッチをやってました。
筋トレじゃなくてストレッチなんで、そんなにつらくなさそうで、しかも一日３分くらいでできるそうです！
テレビで見た後にネットでも調べてみました。
本当に簡単そうなので、チャレンジしてみようと思います！
でもこれって、体重を減らすんじゃなくてくびれを作るっていうストレッチなんですよね・・・。
脂肪はどこへ行ってしまうんだろう！？
さあ、明日も調剤業務の傍ら、ストレッチだ！（笑）
